Ha ropog és ízületi fájdalom. Fájó, kattogó térd

GYIK Ropognak az ízületei? Komolyabb baj is állhat a háttérben! Az  ízületeink recsegését, ropogását gyakran a támasztó ízületek lazasága, a kevés ízületi folyadék, de  rosszabb esetben valamilyen ízületi kopás is okozhatja. Testünkben több fontos ízület is található, ezek közül a térd, a csípő  és a váll ízületei vannak a legnagyobb terhelésnek kitéve.

Ropogó ízületek — Okok és tanácsok Bár arról megoszlanak a vélemények, hogy mennyire káros a jelenség, a ropogás miértje, illetve enyhítése, megelőzése mindenkit érdekelhet. A ropogás mögött a következő három ok állhat: Az ízületi részben található, ún.

Az ízületeket egy ízületi folyadék védi, mely lehetővé teszi a csontok közötti szabad mozgást. Az ízületek akár a mindennapi, természetes mozgások során, vagy egy csontkovácsolás alkalmával is eltávolodhatnak egymástól.

Ha ez megtörténik, az ízületek közötti térben lévő alacsony nyomás miatt gázok keletkeznek a szinoviális folyadékban. Kísérleti körülmények között több kutató is szándékosan recsegtette az ízületeket, és arra a megállapításra jutottak, hogy a kellemetlen hangot az ízületek közötti szinoviális folyadékban felszabaduló gáznemű buborék okozza.

A keletkező hangok aggodalmat ébreszthetnek bennünk, azonban szerencsére csak elvétve fordul elő, hogy komoly problémáról árulkodnának. Ha a csontok találkozásánál a porcok már elkoptak, előfordulhat, hogy a csontok közötti súrlódást halljuk recsegésnek.

Ezt az állapotot nevezzük osteoarthritis-nek. Fokozatosan alakul ki, és az öregedési folyamat kellemetlen velejárója, ám sérülés hatására a folyamat felgyorsulhat. Ez a típusú crepitus a ropogó hang mellett jellemzően fájdalommal és a mozgás korlátozottságával jár együtt.

Az eddigi kutatások alapján az ízületek szándékos ropogtatása nem okoz közvetlenül gyulladást, duzzanatot vagy porckopást, azonban a csontokat és ízületeket körbevevő szalagokat gyengíthetjük vele. Orvoshoz azokban az esetekben érdemes fordulni, ha a recsegés folyamatos, percenként ismétlődő, valamint fájdalommal, esetleg duzzanattal jár együtt.

Ezekben az esetekben a tünetek utalhatnak ízületi gyulladásra. Életmódunkkal is segíthetjük panaszaink csökkentését.

Elsősorban az úszás ízületbarát tevékenység, illetve figyeljünk oda az egészséges táplálkozásra.