Az ujjak ízületei fájnak, ki gyógyul

Az ínhüvelygyulladás fájdalmas, ráadásul ha nem ismered fel időben a problémát akkor komolyabb bajod is származhat belőle. Elég sokat hallani erről a betegségről és sokan nem ismerik fel, hogy baj van. Pedig ha nem kezeled időbenakár a műtéti beavatkozásra is sor kerülhet. Honnan tudhatod, hogy ínhüvelygyulladásod van?

Hol vannak ezek az ínhüvelyek, és mik ezek? Ínhüvelyek a kézfejen, a csuklón, a bokán és a lábfejen találhatóak. Ezek az inakat, amik az ujjakat mozgatják, magukba foglaló alagútszerű képződmények. Feladatuk az, hogy segítsék az inak mozgását, illetve a bennük található nyákszerű anyag segítségével súrlódásmentessé tegyék ezeket a mozgásokat.

Ínhüvelygyulladás leggyakrabban látott klinikai kézsebészeti betegségek közül való. Főképpen az ín rövid távon gyakori vagy túlzott erővel való ki gyógyul okozza, esetleg krónikus hideg levegő. A fájdalmas ínhüvelyben szöveti gyulladás lép fel.

Bizonyos testrészeken a Kinesio tape alkalmazása sokat segíthet a gyógyulásban. Mielőtt tovább megyünk, még egyszer — miért van ínhüvelygyulladásod? Mielőtt rátérnék arra, hogy mik azok a természetes anyagok, amelyek segíthetnek a gyógyulásban, nagyon fontos áttekintenünk, hogy egyáltalán MIÉRT alakult ki az ínhüvelygyulladásod.

Amíg ezt nem tudjuk, addig tartós vagy végleges megoldást nem fogok tudni adni, márpedig ha nem tudatosítjuk, akkor ÚJRA el fogod követni ezt a hibát. Az ínhüvelygyulladás, mint ahogy a neve is mutatja, egy gyulladással járó folyamat. Az ilyen gyulladással járó ízületi betegségeket szokták csoportosítani az autoimmun betegségekhez kapcsolható kórokhoz is, bár erről nem sok helyen olvasni.

Az immunrendszered ilyenkor tehát gyulladást képez, és ennek az eredménye az, hogy fájó ínhüvelygyulladás jön létre.

Mikor viselj csuklórögzítőt?

A hivatásom és küldetésem az, hogy NE legyünk betegek, és ezt úgy lehet elérni, hogy vigyázunk a testünkre minden szempontból. Az emberi lény csak akkor boldog, ha a testére, lelkére és az elméjére is gondot fordít.

Vigyáz rá, óvja, sportol, tanul és a spirituális, vagy érzelmi életére is figyelmet fordít. A tudomány jelenlegi álláspontja az, hogy a gyulladás a jó, a rossz, és a csúf egyszerre. Inkább azt mondom, törekedjünk itt is az egyensúlyra.

Mi a teendő, ha az ujjak ízületei fájnak: az okok és a kezelés - Csukló July

Ha ki gyógyul a karod, vagy feltöri a lábadat cipő, szükségünk van a gyulladásra. A gyulladás többféle biokémiai reakciót foglal magába, és ez a tested normális reakciója sérülés, irritáció vagy fertőzés esetén.

Nagy az izgalom a gyulladás körül, és nincs olyan hét, hogy ne jelenne meg egy újabb kutatási anyag a gyulladásról. Ennek az az oka, hogy lehetséges, hogy a jövőben leegyszerűsíti a betegségek kezelését, ha a gyulladást kiváltó okokra fókuszálunk és nem a tünetekre.

Például a pajzsmirigy betegségek esetén, a tested megtámadja önmagát pontosan ugyanúgy, mintha egy kívülről érkező vírust vagy baktériumot pusztítana el. Ez a támadás, gyulladást okoz a testedben. Dwight Lundell nyilvánosan tett vallomásában beszélt erről.

A nagy lábujj gyulladt és fájó ízülete mint 25 évig, arra buzdította a betegeit, hogy csökkentsék a koleszterinszintjüket, hogy a szívbetegségeikből kigyógyuljanak. De már NEM teszi ezt. Nem hisz tovább abban, hogy a magas koleszterinszint ki gyógyul a szívbetegségeket.

Ennek a beismerésnek természetesen nem örült az orvostársadalom. Ha ez lenne a megoldás, akkor már mindnyájan meggyógyultunk volna.

Ha a szív példáját vesszük így képzeld el a helyzetet! A kutatók tudják, hogy ismétlődő sérülések mindig előfordulnak az artériák belső falain. Ennek számos oka lehet: túl sok cukor az étrendben, mérgezőanyagok, mint például nehézfémek, vagy rovarirtók, a dohányzás, stressz hormon túlterhelés, vagy a lelki rendszerben lévő gócok. Ezek a sérülések folyamatos gyulladásra ingerelhetik a szervezeted.

Mivel a gyulladás soha nem áll le, ez a krónikus gyulladás hegeket vagy egyéb lerakódásokat hoz létre a szívben. Lundell szerint ez vezet a vérnyomás emelkedéshez, majd a szívinfarktushoz. A gyulladást tehát sokféle súlyos betegséghez kezdték el kapcsolni az orvos-kutatók. Látható, hogy több különálló terület csukló artrózis kezelési módszerek testedben, mint a szíved vagy a pajzsmirigyed vagy az inaid, meglehet ugyanattól az alaptól lett beteg, a gyulladástól.

Ilyenek például az érelmeszesedés, az elhízás, a cukorbetegség, neurodegeneratív betegségek, mint a depresszió, és a rák. Ha csak annyit kell tenned, hogy megelőzöd vagy akár visszafordítod a fennálló gyulladásokat a szervezetedben, akkor gyorsan és radikálisan csökkenhet a betegségek száma. Ha az egészséges emberből indulunk ki, nézzük meg, MI OKOZZA a permanens gyulladást bennünk, azaz lehetséges, hogy az ínhüvelygyulladásod alapja is ez? A nyugati életmód, a magas cukor tartalmú étrend, nulla mozgással és elhanyagolt lélekkel párosítva felgyorsítja a betegségek kialakulását.

Azért diétázunk, mert így maradunk egészségesek, és ez óvja a testünket. A diéta extra jutalma, hogy az öregedéssel járó tanulási képesség romlásunkat is a minimálisra csökkenti. Jobban kibontva: — feldolgozott, előrecsomagolt, előre elkészített ételek — hidrogenizált olajok és az ujjak ízületei fájnak, olajban sült ételek — búzából készült ételek, glutén — cukros ételek, túl sok ki gyógyul Ezek az ételek a bélrendszer gyulladásait okozzák.

Minél kevesebb mennyiségben javasoltak, de ha eddig ilyeneken éltél, görgess lejjebb a megoldásért. Gyógyszerek 4.

Mi a teendő, ha az ujjak ízületei fájnak: az okok és a kezelés

Környezetszennyező anyagok 5. Pszichológiai vagy érzelmi stressz Általában azokban az emberekben, akiknek a szervezetében már erősen jelen van a túlburjánzó gyulladás, vagy egy autoimmun betegség, mind az 5 gyulladást okozó tényezővel találkoztak már. Ez azt jelenti, hogy NEM CSAK az étrendeddel kell foglalkoznod, hanem a bélrendszer már meglévő gyulladásait is kezelni kell, a gyógyszereket amennyiben lehetséges kiiktatni, és a bennünk lévő érzelmi elfojtásokat kezelni.

A gyulladásban lévő bélrendszered Te magad is tudod gyógyítani.

Mi a teendő, ha az ujjak ízületei fájnak: okok és kezelés

A következő természetes anyagok enyhítik a már kialakult ínhüvelygyulladásod, azaz ha már egy kicsit fáj, még időben elkaphatod ezekkel a természetes anyagokkal a kifejlődését: 1. A zsírok, mint az omega 3az összes ízületed számára hatalmas segítség. Ha már ínhüvelygyulladásod van, valószínű, hogy a többi ízületed egészségére is vigyáznod kell.

Erre tökéletesen alkalmas a  halolaj kapszula. Mindenki számára nyilvánvaló, hogy a nyugati kultúrában alacsony az omega 3 zsírfogyasztás, és magas az omega 6, amelyeket főként ki gyógyul olajos ételekben találsz meg. Kérlek ne tévesszen meg, hogy a szardínia konzervben lévő olaj, NEM omega 3.

Az étolaj, növényi olaj. Azóta számtalan írás és klinikai vizsgálat megjelent arról, hogy az omega 3 igen jól működik a gyulladások ellenében. A metil-szulfonilmetán, azaz az  MSM  csökkenti a fájdalmad és a gyulladást. Az MSM főképpen a hagymafélékben található meg, azaz ne ijedj meg a nevétől, ez egy teljesen természetes anyag.

Ez azt jelenti, hogy az ajánlott adagolást bátran emeld fel az MSM esetében, akár a napi db kapszulára, hogy a fájdalmaid elmúljanak. Az MSM az elfogyasztása után 24 órán belül a tested minden sejtjében megtalálható, azaz a teljes szervezetedre hatással van!

Ez az anyag maga a természet. Ez az anyag mely a hagyma szeletelésekor a szemed könnyezni kényszeríti, mely megtalálható a tejben, a paradicsomban, a teában és mely ezernyi táplálkozás-fiziológiai változást idéz elő a szervezetedben. Az MSM részt vesz számtalan ki gyógyul folyamatban, pl. Az MSM összeállításánál a sportolók szempontjait kiemelten vettük figyelembe, így az ízületek a maximális védelemben részesülnek.

Elsősorban tehát megerőltetés, sérülés hatására alakul ki a gyulladás, aminek ezeken felül még két fajtája van: Fibrines ínhüvelygyulladás Ez a gyakoribb előfordulás. Hosszabb ideig tartó, egyoldalú megerőltetés hatására alakul ki.

Ebben az esetben nem csak az ínhüvely duzzad meg, hanem a benne lévő folyadék állaga is megváltozik. Ez leggyakrabban az ujjak feszítő ínakban, a kézháton alakul ki.

Ez főként olyanokra jellemző, akik egyoldalú, monoton munkát végeznek a kezeikkel. Ilyen munkát végezhetnek például a gépírók, pénztárosok, zongoristák, felszolgálók. Kialakulásakor spontán fájdalom jelentkezik, fájdalmassá válik az ujjak mozgatása.

Mi az a porckopás?

A begyulladt terület duzzadt, meleg és nyomásra igen érzékeny. Az ujjak mozgatásakor, furcsa ropogó, dörzsölő érzés alakul ki, mivel az ínhüvelyfolyadék állagának megváltozása miatt. Enyhébb gyulladáskor elég lehet hideg vízzel borogatni a gyulladt területet. Komolyabb gyulladás esetén hétre sínezéssel nyugalomba helyezik a végtagok, és általában fájdalomcsillapítót és gyulladáscsökkentőt  is kell szedni.

Miért fájnak az ujjaim reggel

Ha nem adsz elég időt a regenerálódásra sajnos a mai világban nem nagyon engedheted meg magadnak, hogy hétre kiess a munkából a gyulladás kiújulhat. Ilyenkor akár fizikoterápiás kezelésre is sor kerülhet, illetve súlyosbodhat az állapot. Gennyes ínhüvelygyulladás Ez általában fertőzéssel alakul ki. Ilyen lehet, ha például szálka, tű vagy hasonló dolog okozta szúrás éri az ínhüvelyt, vagy át is terjedhet rá például egy körömágygyulladás.

Nem biztos, hogy tökéletes lesz a gyógyulás

Ilyenkor a tünetek gyorsan kialakulnak. Erős és spontán fájdalommal és nyomásérzékenységgel jár.

Az érintett terület duzzadt, piros és meleg tapintású. Könnyedén átterjedhet a többi ujjra is, ezért érdemes mihamarabb elkezdeni a kezelését. Komolyabb eseten magas láz, hidegrázás, sőt, nyirokérgyulladás is kialakulhat. Ki gyógyul edzenek úgy, hogy a fájdalom ellenére tovább súlyzóznak, TRX-eznek és fáslikkal próbálják stabilizálni a mozgást. Nem jó ötlet. Hagyd ki az edzést, különben hónapokig fog sajogni a karod, és nem fogsz meggyógyulni. A diéta nem azt jelenti, hogy nem eszel semmit, hanem a betegség felbukkanása esetén, megválogatod az ételeidet.

Tudom, hogy a legtöbben főképpen az idősebb korosztályból kevés ismerettel rendelkeznek arról, hogyan kell egészséges étrendet tartani, amely az ízületeidben lévő gyulladásokat is enyhíti. A fenti kép sokat segíthet, de addig az alapok az egészséges, gyulladáscsökkentő étrendhez: Az ilyen étrendben kevés a szénhidrát, és magas a fehérje és zsírfogyasztás.

Sok zöldséget, gyümölcsöt, minimális mennyiségű rizst, zabpelyhet és szinte nulla lehetőleg nullakenyeret, lisztet, cukrot, péksüteményt fogyasztunk. Sok halat, húst, tofut, tojást és fehérjeporokat használhatsz, amelyek a az ujjak ízületei fájnak evésétől még jobban elveszik a kedved, mivel jól eltelítenek.

Csuklótörés szövődményei: ezek a leggyakoribbak - Napidoktor

Ez a természetes anyag arra ki gyógyul, hogy a testedben lévő gyulladásokat tovább enyhítse. Finom, nem tartalmaz hozzáadott szénhidrátokat, így minden oldalról támogatja a gyógyulásod. Ezért jöttek létre a magvajak, amelyek mogyorót, kesudiót, kókuszt tartalmaznak, vagy a cukormentes mogyorókrémet, amiben kizárólag zsírok vannak, és mennyeien finomak. Ez azért szükséges, mert az étrendünkből szinte eltűntek az állati porcok, bőrök és csontok. Kollagén használatával a gyulladás nem szűnik meg, DE kisebb kopás, akadozás esetén AZONNALI segítséged lesz a kollagén italpor, amit garantálok, hogy nem fogsz megbánni, ha fájnak a tagjaid.