Az időjárás változásainak hatása az ízületi betegségekben szenvedőkre

Ízületi fájdalom esős időben

Kategória: Orvosmeteorológia Az időjárás változékonysága gyakran megviseli az emberi szervezetet.

Míg fiatal korban szinte meg sem érezzük a frontok érkezését, addig az évek múltával egyre nehezebben alkalmazkodunk ezekhez. Az alvási zavarok, a kimerültség, a fáradékonyság, a szív- és keringési panaszok éppen úgy előfordulhatnak időjárás változás alkalmával, mint a szédülés, vagy a porckopás tüneteinek fellángolása.

ízületi fájdalom esős időben nehézség a lábak ízületeiben

Egyesek kizárólag a meleg frontra reagálnak rosszul, mások a hideget viselik nehezen, de vannak, akik a légnyomás bármilyen irányú változására panaszokkal bírnak. Az izuletor. A porckopás gyakorlatilag korosztálytól függetlenül jelentkezhet, de az évek múlásával szinte mindenki találkozik a térdben, a csípőben fellépő fájdalmakkal.

ízületi fájdalom esős időben fájdalom a karban a könyök ízületnél

Nem csak az egykori csonttörések, repedések helyein érezni sajgó fájdalmat frontok idején, de a nedves, hideg légáramlatok gyakran vannak negatív hatással a krónikus ízületi panaszokkal küzdőkre. Mindannyian jól ismerjük azt, amikor az érintettek szinte a csontjukban érzik a front közeledtét.

Hogyan reagál a porckopás az időjárás változására?

Ahelyett, azonban, hogy rendszeresen fájdalomcsillapítókkal igyekeznénk enyhíteni a tüneteket, fontos, hogy természetes módon tegyünk a porckopás folyamatának lassítása, s ezzel együtt a fájdalom enyhítése érdekében. Mindennapi testmozgás porckopással A legjobb természetes módszer a területen a rendszeres testmozgás.

ízületi fájdalom általános jele

Ennek pozitív hozadékát a szervezet egészén érezni fogjuk, és a porckopás jelentette fájdalmak is enyhülnek hatására. A rendszeres, edzettségi szintnek megfelelő mozgásforma mindennapokba illesztésével erősebbé, ellenállóbbá válunk. Az immunrendszer erősítése nem csak a fertőzések megelőzésében játszik fontos szerepet, de a frontérzékenység tüneteinek csökkentésében is.

ízületi fájdalom esős időben

Az ízületi fájdalmak korántsem jelentik azt, hogy nem szabad mozognunk, mindössze a helyes mozgásforma megtalálása szükséges. Az úszás például korosztálytól függetlenül remek választásnak bizonyul, hiszen úgy mozgatja át az egész testet, hogy közben nem terheli az ízületeket, sőt, erősíti azokat.

Mozgás a téli hidegben is!

terápiás kenőcs térdízületekre ízületi kenőcs hatás

Míg tavasszal az időjárás azonnal a természetbe csábít, addig a hideg hónapokban sokan jobban szeretnek inkább a négy fal között maradni. Ez azonban nem a legjobb döntés, pláne akkor, ha porckopás panaszaival élünk együtt.

A hidegben a vérkeringés lelassul, és a fájdalmakra is érzékenyebben reagálunk.

Mindennapi testmozgás porckopással

Ha azonban átmozgatja testét, élénkül a vérkeringés, és megelőzhetjük az elgémberedett végtagok okozta kellemetlenségeket is. Ha végképp nagy a zimankó kint, és még ízületi fájdalom esős időben uszodáig sincs kedve elmenni, akkor tegyen be egy fitness dvd-t, és mozgassa át testét a megfelelő utasításokat követve. Napjainkban minden korosztály megtalálja az otthoni mozgásformák között is azokat, amelyek egyéni adottságoknak és edzettségnek megfelelő.

A hideg ne ízületi fájdalom esős időben, inkább egy okkal több legyen, hogy felpörgesse keringését, anyagcseréjét! A porckopás okozta fájdalmak enyhítésére a hideg időben remek választásnak bizonyul az érintett testrész melegen tartása is.

  1. Valóban megjósolják az időjárást az ízületek? - Gerinces:blog, a hátoldal
  2. A vállízület fájdalmának kezelési módszerei
  3. Fáj, sajog, ha jön a vihar – frontok hatása a mozgásszervekre | Magyar Nemzet
  4. Időjárás-változás és az ízületek

Az elektromos melegítőpárnát kiválóan használhatjuk erre a célra, de egy forró fürdő, vagy egy plusz réteg ruha is enyhülést hozhatnak a panaszokra. A meleg hatására ugyanis fellazulnak az ízületek, s így fájdalomcsillapítók nélkül vészelhetjük át a fájdalmak fellángolásának időszakát.

Szólj hozzá.