Az ujjak ízületei hideg vízből. Tippek az ízületek védelmére a hidegben
Tartalom
Boross György Gyakori elváltozás a kézen a Heberden-szindróma. Sokan azt hiszik, az igénybevételtől alakult ki. Lényeges az is, hogy mit lehet vele kezdeni. A főleg középkorú hölgyeken jelentkező kézízületi kopás az ujjak, különösen a köröm- és középpercek ízület közeli bütykösödésével jár, amit Heberden-csomónak nevezünk.
Tippek az ízületek védelmére a hidegben [origo] A hideg ugyanis növeli az izmok görcskészségét, amely fokozza a fájdalom intenzitásának érzését. A hideg hatására erősödhetnek a kézfej és az ujjak zsibbadásával járó kéztőalagút-szindrómában, valamint a nyakizom merevségével járó, úgynevezett "feszes nyak" szindrómában szenvedők fájdalmai is. Megkínozza a hideg az ínhüvelygyulladással küzdőket és az ún.
Raynaud-betegségben szenvedőket is. A Raynaud-betegségre a kiserek fokozott gyulladáskészsége és kóros működése jellemző, amely a hideg hatására tovább fokozódik.
- A térd laterális meniszkuszának kezelése
- Szarvasmarha epe az ízületek kezelésére
- Csípőfájás nyújtáskor
- Vajon hihetünk-e egy orvos által írt, gyógyszertárakhoz köthető weboldalon megjelent cikknek?
- a leghatékonyabb(nak mondott) házi gyógymódok az ízületi gyulladás kezelésére - ködpiszkáló
- Tippek az ízületek védelmére a hidegben
Szerencsére a kór nem túl gyakori, a lakosság körülbelül 3 százalékát érinti. Segít a lazító meleg fürdő és az izommelegítő krém "A fenti betegségekben szenvedőknél nem az a megoldás, hogy egyáltalán nem tartózkodnak a az ujjak ízületei hideg vízből, mert a friss levegőre szükség van, viszont hosszan nem ajánlott kint időzni.
Figyelni kell arra is, hogy a kinti öltözék ne legyen szoros: ne szorítson a cipő, a zokni, mert ezzel még inkább elszorítjuk a hidegben egyébként is összeszűkült ereket. A végtagokat, orrcimpát, fülcimpákat a hidegben különösen ajánlott sállal, sapkával, kesztyűvel védeni" - mondja dr.
A Raynaud jelenség egy olyan állapot, amelyben — elsősorban a végtagokban — zavart a véráramlás. A kezekből és lábakból átirányított véráramlás a test melegen tartására az extrém hidegre adott teljesen normális reakció. Ugyanakkor a Raynaud-jelenség esetében a szervezet már viszonylag kismértékű hideg pl. Leggyakrabban a kéz- és láb ujjai, a karok, a láb, az ajkak érintettek a betegségben, mely hatására azok fájdalmasan hideggé válhatnak, bizseregnek, zsibbadnak, fehér vagy kékes árnyalatúvá válnak. Ugyanezt a hatást válthatja ki az érzelmi stressz vagy az izgalom is.
Szekeres László. A kopásos ízületi fájdalmak, lumbágó enyhítésére a hidegben tartózkodás után jólesik a meleg fürdő de nem azonnalamely lazítja az izmokat, vagy az olyan krémek, pakolások, amelyek hőt termelnek az adott testrészen.
A krónikus ízületi gyulladást a hideg enyhítheti A krónikus ízületi gyulladással - köszvénnyel, rheumatoid arthritisszel - küzdők rohamait viszont enyhítheti a hideg. A köszvény kialakulása az ízületekben lerakódó nátrium-urát kristályok lerakódásával áll kapcsolatban.
Általában középkorú férfiakat és változókor után lévő nőket érint. A rheumatoid arthritisben szenvedő felnőttek száma Magyarországon százezer körül van.
Életmódbeli tanácsok Amennyire csak lehetséges, védje magát a hideghatástól!
A szintén tartósan fennálló ízületi gyulladással járó betegség leginkább középkorú nőknél alakul ki. A beteg általában azzal keresi fel a háziorvost, hogy reggel ujjai merevek, nem bírja mozgatni őket, nyomásérzékenyek, és fájnak a kéz kisízületei, nem tud kézügyességet igénylő feladatot végezni, például hámozni.
A krónikus gyulladások fellángolását a hideg mérsékli - az ilyen betegségekben szenvedőknek a nagyon meleg fürdőket - a kopásos betegekkel ellentétben - ajánlott kerülniük.
Számukra az enyhülést a pihenés és különféle hideg, jeges borogatások jelenthetik.
Az ízületi gyulladások táplálkozással is mérsékelhetők. Köszvényes rohamok esetében pedig célszerű csökkenteni a fehérjebevitelt" - mondja a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság elnöke.